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新年采暖系统常开,简单四招避免暖气病

2021-02-08 962

  新年终于迈着欢快的脚步来了,家中开着采暖系统,吃着团圆饭,围炉守岁。但是24小时待在开着采暖系统的室内,有些人会出现烦躁不安、鼻咽干燥、头晕眼花的症状,这就是常被提起的暖气病,那么我们该如何避免暖气病的侵袭呢?


  冬季家中一般都紧闭门窗,24小时开启暖气,室内空气越来越干燥,干燥的环境容易让人的呼吸系统抵抗力降低,从而引发或者加重呼吸系统疾病。患者出现咳嗽、咽部不适等症状,还会导致气管炎患者旧病复发,严重的会导致血液黏度增高,血管扩张血容量不足,引起血压下降及心绞痛等心血管疾病。


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  新年长期待在开着采暖系统的室内,不注意很容易引起暖气病,下面松哥为您提供简单四招,避免暖气病侵扰!


  一、通风

  小松鼠壁挂炉用户在使用采暖系统时,长期紧闭门窗是不科学。室内长时间高温、不开窗,会给细菌、病菌的滋生和传播提供温床,导致呼吸道疾病发病率猛增。正确地做法是开启采暖系统以后,每天开窗通风换气至少2至3次,每次半小时,这样能及时给室内补充新鲜空气,降低病菌滋生。


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  二、运动

  以动治“冻”,就是要多到户外参加体育锻炼,减少暖气病的发生。新年期间天气较冷,可根据天气情况和个人的身体健康状况合理安排运动量。尤其是老年人和孩子更需要锻炼,他们体质较弱,免疫力低,很容易患上暖气病。


  三、湿度

  在长时间开启采暖系统室内,空气会比较干燥,需要增加湿度。可使用加湿器或者在室内摆盆水加湿,也可以多养些绿色植物,如仙人掌,它可以在夜晚呼出氧气,在供给清新空气的同时,可使室内湿润温和。吊兰、巴西木、发财树等大叶绿色植物也可以从叶子中蒸发出更多的水分,增加室内湿度。


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  四、水分

  水是生命之源,人们每天的饮水量在1.5至2升,保持机体不缺水,每天除喝水外,可以吃一些果蔬进行补水。为了预防暖气病,可以多吃一些湿润并具有温热性质的食品,如萝卜、蕃茄、豆腐、银耳等,少吃辛辣重口味食品。


  虽说使用采暖系统可能会患上暖气病,但因噎废食,宁愿挨冻也不用暖气是不可取的。预防暖气病,记住以上简单四招,轻松规避暖气病,小松鼠祝大家这个春节温暖又健康!


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